Como está sendo a semana?? Muita correria?? Se sim, vamos dar as mãos e sair correndo!
Hoje vou postar a sopa deliciosa que fiz domingo, continuando o esquema de congelar em porções para dois (aproximadamente 600ml) para jantar durante a semana.
Sopão de alcatra, bacon e legumes
Rende aproximadamente 6 litros de sopa
4 Litros de água
450 gramas de macarrão cotovelo
400 gramas de alcatra em cubos
200 gramas de bacon defumado picado
600 gramas de batatas descascadas e cortadas em cubos
450 gramas de cenourinha baby (ou cenoura normal descascada) cortada em rodelas
300 gramas de vagem (finalmente a vagem estava bonita no mercado)
340 gramas de brócoli e couve flor
4 tomates (foram com pele e tomate, mas você pode retirar se preferir)
2 latas de grão de bico ( 220g cada, que em inglês se chama chick peas e em espanhol garbanzo beans)
1 lata de milho (300g)
1 lata de ervilha (425g)
1 cebola picada
1 cabeça de alho picado
Azeite, sal, salsinha, orégano e cebolinha a gosto
Enquanto isso, cozinhei o macarrão em água, óleo e sal, escorri e reservei. Fritei o bacon em uma frigideira.
Na panela da sopa, refoguei a carne com um pouco de azeite, sal e orégano. Quando já estava bem cozida, adicionei o caldo batido, o bacon e o macarrão. Acertei o sal, coloquei salsinha e cebolinha e deixei no fogo baixo por aproximadamente 20 minutos.
Ficou deliciosa! E pra variar, rendeu bem, quase 6 litros de sopa. Gostei mais do macarrão cotovelo que do macarrão concha que coloquei na última sopa.
Se você não gosta de algum ingrediente ou tem algum tipo de restrição alimentar, basta não usá-lo nesta mesma receita que ela continuará uma delícia.
Amanhã já é sexta, hein, todos animados para o fim de semana!?
Beijos
gente, que delícia, Ju!
ResponderExcluirE eu comprando sopa de pacote hoje no mercado... Preciso aprender a fazer, bem mais saudável, né?
bjs e obrigada pela receita
Aiii, Ge, sopa de pacotinho nao dah, neh?? Rs...
ExcluirSopa com ingredientes de verdade como as que eu faco sao sim bem mais saudaveis!
Depois que voce fizer a primeira, nunca mais vai querer sopa de saquinho!
Beijos
Juliana, tá com uma cara ótima!
ResponderExcluirx
Obrigada!
ExcluirBeijos
O que eu posso usar em substituição à cebola e alho? Pq eu não como nenhum dos dois...
ResponderExcluirKisu!
Desculpe a demora para responder... Entao, depende do que voce gosta... Alho-poro (desculpa, estou em um computador sem acentos)? Ervas? No caso da sopa, se eu vosse voce, simplesmente nao colocaria o alho e a cebola e colocaria mais ervas que eu gosto.
ExcluirMas se voce nao gosta do sabor e/ou da textura do alho e da cebola, saiba que voce nem percebe que tem nessa sopa porque nao deixam sabor e eu bato com os legumes, nao tem pedacinhos de nada.
Mas se voce fizer a sopa voce sabe que tem...
Beijos
Oi Juliana,
ResponderExcluirEstá apetitosa.
Agora que a temperatura começou a melhorar por aqui, mas a sopa acho que fica para o inverno mesmo!
bjs
Obrigada, Maria.
ExcluirA temperatura melhorar pra voce significa que esta esfriando?? Hehehe...
Beijos
Hj também fiz uma sozinha, mas fiz com arroz integral. Huum até senti cheirinho do refogado, e o bacon, deve dar uma sabor na sopa!!! Vou copiar, como o inverno ta chegando, nao vai faltar oportunidade. Que bom, um fim de semana sem compromisso, ficar em casa de vez enquanto é muito bom né!!
ResponderExcluirArroz integral? Como eh isso??
ExcluirO bacon deu um sabor sim, mas soh coloquei por causa do marido, por mim nem colocaria.
A gente soh da valor nos dias que ficamos em casa de pernas para o ar depois que nao temos tempo para mais nada dessa vida. Eh bom demais mesmo!
Beijos
Sopinha é comigo mesmo, adoro. Aqui onde moro é bastante calor, não sei se já acostumei com o lugar mas este ano estou sentindo diferença no clima. Anda fazendo um friozinho gostoso e frio pede sopa. adoro!!!
ResponderExcluirDelicia mesmo!!
ExcluirAi que saudade de um calorzinho, viu...
Beijos
Sopinha deliciosa, Juliana;)
ResponderExcluirBeijos!
Beijos, Liduh!
ExcluirSou muito fã dessas sopas que levam TUDO! Deliciosas e tão práticas!
ResponderExcluirSomos duas! Beijos
ExcluirAmo sopa que levam legumes... Essa tua ficou com a cara ótima! Gostei da ideia do bacon! Bjs
ResponderExcluirFoi idéia do marido, mas não dá pra colocar bacon em todas, né??
ExcluirBeijos