Paralimpíadas ou Paraolimpíadas?

Assistindo a Globo Internacional esses dias, para ser mais específica, notícias sobre as Paraolimpíadas, vi (ou ouvi) um dos repórteres dizendo "Paralimpíadas, pois é, está certo, agora é assim que se fala", não exatamente com essas palavras, mas foi essa a mensagem, não se diz mais paraolimpíadas, paraolímpico, e sim paralimpíadas e paralímpico. E isso não foi pesadelo meu não, é só conferir no site da Globo.

Desde quando? Com ordem de quem?

O povo já não sabe escrever (e falar) português direito, aí vem a reforma ortográfica e deixa até quem sabia escrever sem saber escrever... Então inventam de mudar uma palavra só pra ficar parecida com o jeito que se fala em inglês? Peraí, né, gente, cadê a nossa identidade, o nosso português brasileiro?

O Professor Pascuale escreveu sobre o assunto na Folha de S. Paulo, com um título que eu particularmente achei muito apropriado: Paralímpico? Haja bobagem e submissão!

Tenha dó...

Dicas sobre treinos e corridas indoor

Bom dia! Aqui vai mais um post sobre treinos e corridas, com a contribuição do meu amigo Bruno Castro, profissional de Educação Física pela FEFISA e Personal Tainer.

Você se lembra do post Dicas sobre corrida?  Se não leu, vale muito a pena. Desde o dia que publiquei esse post estou treinando corrida sozinha, e já corro 30 minutos sem parar e sem morrer! Acreditem, eu não aguentava nem 2 minutos...

Acho importante falar sobre atividade física, porque além de emagrecer e manter a boa forma ainda mantemos a saúde e o bem estar, já que durante o exercício o nosso corpo libera e regula substâncias que melhoram o humor e a ansiedade.

O Bruno publicou no seu blog outros dois posts sobre o assunto. Um é Por que treinar indoor e o outro Correr em esteira - Erros comuns.

Bom fim de semana e vamos movimentar o esqueleto!

Dicas sobre corrida

Para quem não tem paciência (ou grana) para a academia, a corrida pode ser o esporte ideal, especialmente para quem quer emagrecer e manter a saúde. Mas não é simples assim, só sair correndo pela rua não! Existem dicas valiosas dadas pelos especialistas para que você não se machuque e consiga usufruir dos benefícios proporcionados pela corrida.

O primeiro passo é consultar um médico, fazer exames de rotina e verificar se está tudo bem com a sua saúde. Como eu já fiz isso e, segundo o meu médico, estou apta para realizar atividade física, pedi a um amigo do colégio que é formado em Educação Física pela FEFISA, trabalha como personal trainer e dá aulas de natação numa academia onde eu treinei na Vila Alpina em São Paulo (que sinceramente muito mais paguei do que treinei) que preparasse um post no seu blog sobre corrida, com dicas de treinos para os iniciantes.

Eu já conferi o post e está super legal! Valeu, Bruno Castro, vou colocar todas as dicas em prática!

Bruno Castro Treinos Personalizados

Abraços, bom fim de semana e go run!